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Guten Morgen ihr Lieben ,raus aus den Federn ☕... habe mich heute auf die Waage getraut...PUUH Glück gehabt die 5 ist noch davor 🎉wenn ich ehrlich bin hatte ich nach Samstag nicht damit gerechnet. Na dann wird die nächsten Tage der ein oder andere Shake mit eingebaut dann passt das wieder 😉...ich wünsche euch einen angenehmen Start in die Woche
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59,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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729 kcal
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Grasa: 47,58g | Prot: 50,49g | Carbh: 20,05g.
Desayuno: Gut & Günstig Kräuterquark Leicht 2,4 % Fett, Filinchen Low Carb. Almuerzo: Jütro Rahmkohlrabi, K-Classic Mandeln Blanchiert & Gehobelt, Ja! Schweine-Schnitzel. Cena: Elinas Joghurt nach Griechischer Art. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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