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a pound here, a pound there...determination and consistency gets it off !!!!!
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138,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 14,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1039 kcal
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Grasa: 36,43g | Prot: 125,49g | Carbh: 54,12g.
Desayuno: great value peanut butter, 100% Whole Wheat Bread, skim milk, chicken breast, pro complex protein shake, water. Almuerzo: Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) , homemade chili, chicken of the sea. Cena: kraft mayo, lettuce. Pasa Bocas / Otros: original flavor pork skins, turkey breast lunch meat, turkey breast lunch meat. más...
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5128 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora, dumbell curls - 20 minutos, 6am morning walk - 56 minutos, afternoon crunches - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
30 may. 08 por el miembro: lorik
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good to see that your "new plan" is getting you going again! Now, if I could just pry myself from this chair...... (and get myself moving again!)
30 may. 08 por el miembro: MelodyTX
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YEA!! GREAT job gettin' that scale to move again! :) Keep on kickin' it!
30 may. 08 por el miembro: bullytrouble
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yay! finally a real pound for both of us!!! things are gonna be great!
30 may. 08 por el miembro: cindyshine
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woo hoo! wave that pound good bye! you are making it happen!
30 may. 08 por el miembro: dwhummers
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thanks everyone for all the great feedback..yeap..its nice to see a reward for all the determination and consistency...
30 may. 08 por el miembro: loosinisfun
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YAY!!! Congrats on the loss. Good job! :)
30 may. 08 por el miembro: mbhpro
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Ya doing great! Keep it up bro
31 may. 08 por el miembro: Pking
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Wow! I am in awe at how well you are doing! If only I had your will power and determination...
31 may. 08 por el miembro: sarbobar
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