Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2019
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131,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 41,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1550 kcal
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Grasa: 56,76g | Prot: 73,59g | Carbh: 175,60g.
Desayuno: Incarlopsa Jamón Serrano, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Mercadona Pan Integral. Almuerzo: Pan Blanco Tostado, Carne de Pollo (Asada), Pescanova Langostinos Pelados Cocidos, Manzana Roja, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Hacendado Yogur 0% Sabores, Litoral Cocido Andaluz. Cena: Manzana Roja, Hacendado Crema de Calabaza, Nutricare Batido de Soja Sabor Vainilla. Pasa Bocas / Otros: Azucarera Azúcar Blanco, Dolce Gusto Cortado, Dolce Gusto Cortado, Hacendado Zanahoria. más...
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3825 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vicente1969
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