Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2019
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74,9 kg
Disminuído hasta ahora: 18,1 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1442 kcal
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Grasa: 28,42g | Prot: 88,00g | Carbh: 163,86g.
Desayuno: Hacendado Queso Para Untar, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Café Cortado, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Almuerzo: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pimientos del Piquillo Rellenos de Carne, Tomates Cherry, Espárragos, Pan Blanco, Coles de Bruselas (Congelados). Cena: Hacendado ATUN al NATURAL, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Espárragos, Tomates Cherry, Hacendado Pan Tostado Integral (1), Pepino, Mercadona Espinacas Lavadas, Tortilla Francesa. Pasa Bocas / Otros: San Miguel Cerveza 0,0, Estrella Galicia Cerveza. más...
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2218 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Limpieza - 1 hora, Descansando - 9 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de comandoavellanos
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