Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2019
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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890 kcal
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Grasa: 51,55g | Prot: 60,51g | Carbh: 49,91g.
Desayuno: Zero-Cal Sucralose, Café, Piracanjuba Leite Integral, Bolo de Banana e Aveia, PJ Queijo Minas Padrão. Almuerzo: Cacau Show Trufa Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Salada de Batata com Ovo. Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Top Whey 3W. más...
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2698 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Trabajo - 4 horas y 10 minutos, Descansando - 10 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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