Diario de nilperenK, 04 feb. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2019
71,2 kg Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 febrero 2019:
1242 kcal Grasa: 65,01g | Prot: 78,39g | Carbh: 82,68g.   Desayuno: Sade Krep, Zeytin, Beyaz Peynir, Yumurta. Almuerzo: Erpiliç Tavuk Döner, Pirinç Pilavı. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Fırında Tavuk. Pasa Bocas / Otros: Türk Kahvesi, Tadım Fındıklı Bar . más...
1742 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Ganando 1,1 kg a la Semana

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