Diario de Pinkie Flynnetti, 30 jun. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 junio 2010
65,5 kg Disminuído hasta ahora: 13,0 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 junio 2010:
1317 kcal Grasa: 46,43g | Prot: 73,14g | Carbh: 162,24g.   Desayuno: Coffee, Chewy Bars - Oats & Chocolate, Pineapple. Almuerzo: Low Calorie Lemonade, Solid White Albacore Tuna in Water (2 oz). Cena: Meatless Fried Rice, Chinese Style Noodles, Egg Roll with Chicken or Turkey, Orange Chicken. Pasa Bocas / Otros: Natural Style Peppered Beef Jerky, Triscuit Roasted Garlic Crackers, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Mixed Nuts, Pepperoni Stick. más...
2019 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana

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