Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2019
|
79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1894 kcal
|
Grasa: 96,21g | Prot: 188,67g | Carbh: 70,11g.
Desayuno: Селедка под Шубой, Гречка, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Кефир 1%, Льняное Масло. Almuerzo: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Арахис. Cena: Хек Отварной, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Льняное Масло. Pasa Bocas / Otros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 1%, Яйцо Всмятку. más...
|
|
2823 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Avalon75
|