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Cool back on the lose, hope to bring it down a bit this month, hope you are all getting there, keep motivated it will be worth it!
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81,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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966 kcal
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Grasa: 23,46g | Prot: 70,62g | Carbh: 107,64g.
Desayuno: Tesco Cucumber, Bernard Matthews Turkey Breast, Tesco Medium Eggs, Hellmann's Lighter Than Light Mayonnaise. Almuerzo: Space Raiders Beef (13g), Tesco Kiwi, Clementines, New Covent Garden Slow Roast Tomato Soup, DS Rice Cakes. Cena: Dawtona Red Cabbage with Apple, Slimming World Cottage Pie. Pasa Bocas / Otros: Old Jamaica Light Ginger Beer, Hartley's 10 Cal Strawberry Jelly, Alpro Dessert Moments, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Low Calorie Sweetner. más...
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2198 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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