Diario de JoAsia+, 05 feb. 19

Waga stoi w miejscu 😏 A ja dziś jestem wyjątkowo zmęczona. Brak mi energii i chęci...

72,7 kg Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.    Aún para ir: 10,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1414 kcal

Grasa: 52,51g | Prot: 50,30g | Carbh: 181,63g.   Desayuno: Sonko Pieczywo Chrupkie, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy 100% Owoców, Bakalland Orzechy Laskowe, Awokado, Primadonna Oliwa z Oliwek, Iberia Oliwki Zielone Drylowane, Just Fit Crunchy Owocowe, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Pilos Mleko 1,5%, Szczytno Płatki Jaglane Błyskawiczne. Almuerzo: Pilos Mleko 1,5%, Castello Kakao, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Sonko Pieczywo Chrupkie, Marchewki. Cena: Pieczarki Smażone, Dawtona Czarna Fasola, Melvit Kasza Gryczana Biała. Pasa Bocas / Otros: Marchewki, Pączek z Nadzieniem Kremowym, Lidl Sushi, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Pilos Mleko 1,5%, Kawa, Winiary Pomysł na Spaghetti po Bolońsku, Pastani Makaron Penne. más...