Diario de 18Anna18., 06 feb. 19

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Наконец то минус)))

84,4 kg Disminuído hasta ahora: 7,6 kg. Aún para ir: 12,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 febrero 2019:

1513 kcal

Grasa: 58,89g | Prot: 81,36g | Carbh: 168,40g. Desayuno: Мистраль Горох Желтый Колотый. Almuerzo: Мистраль Горох Желтый Колотый, Рыбий Жир Лосося. Pasa Bocas / Otros: Арахис, Сало, Хлеб Бородинский, Рыбий Жир Лосося. más...

2499 kcal

Ejercicio: Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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Comentarios

так держать

06 feb. 19 por el miembro: miss.lambre


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