Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2019
|
99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2361 kcal
|
Grasa: 121,00g | Prot: 96,82g | Carbh: 230,70g.
Desayuno: Mkavi veya Rokfor Peyniri, Sütaş Eski Kaşar, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Kepekli Ekmek. Almuerzo: Makarna, Sulu Köfte. Cena: Zeytinyağı, Soğan veya Taze Soğan, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Etli ve Pirinçli Sarma, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Tarhana Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Cevizli Baklava, Kırmızı Lezzetli Elma, Mandalina. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ercanülker
|