Diario de Tash23, 06 feb. 19

Back down again.

Crunch
Bent over lateral raise.
110,3 kg Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.    Aún para ir: 60,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 06 febrero 2019:
1171 kcal Grasa: 62,34g | Prot: 50,72g | Carbh: 104,20g.   Desayuno: Butter , English Muffin, Bacon, Swiss Cheese , Mushrooms , Egg. Cena: Gyotaku Wafu Dressing , Roasted Potato, Specially Selected Spinach & Goat Cheese Pizza. más...
5956 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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