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06/02
Hoje oficialmente 1 mês de low carb com dias alternados de jejum intermitente.
Oficialmente 10kg eliminados.
Muito feliz!!
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 36 kg.
Dieta seguida: Bien.
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899 kcal
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Grasa: 51,91g | Prot: 57,14g | Carbh: 57,81g.
Desayuno: Café Solúvel Granulado Matinal, Adoçante, água. Almuerzo: Abóbora Moranga, Repolho Refogado, óleo, Molho de Tomate Caseiro, Molho de Soja (Shoyu), tomate, Pimentão Verde, Cebolas, Alho, Sal, Carne de Vaca Moída Magra. Cena: Abóbora Moranga, óleo, Molho de Tomate Caseiro, Molho de Soja (Shoyu), tomate, Pimentão Verde, Cebolas, Alho, Sal, Carne de Vaca Moída Magra. Pasa Bocas / Otros: Leão Fuze Chá Rosa Silvestre, Hibisco e Amora. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
06 feb. 19 por el miembro: K_mickey
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06 feb. 19 por el miembro: silvana68
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10kg em um mês!Muito bom.
Eu perco 1kg,1,7kg...Meu sonho é conseguir eliminar 1kg por semana.
06 feb. 19 por el miembro: Maiza Godinho
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Parabéns! Seu corpo voltará ao peso que tinha antes! Seja forte e não desista. Você faz bem em comemorar cada conquista. Os próximos 10 kg podem demorar mais tempo para serem eliminados, mas depois que se somarem 20 kg a menos, seu objetivo estará ainda mais próximo! Abraços!
06 feb. 19 por el miembro: LCIbérica
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Parabéns Simone, espero que sua meta seja atingida, e que você consiga enxergar que, se foi capaz de eliminar peso, também será capaz de eliminar seus monstros... Que nessa sua caminhada você encontre paz e se restabeleça.🙏🙏🙏 Não te conheço, mas, fico feliz com sua conquista. 👏👏👏👏👏👏
06 feb. 19 por el miembro: claudiaros01
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06 feb. 19 por el miembro: Auspiciosa
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06 feb. 19 por el miembro: Pri✌🏻
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06 feb. 19 por el miembro: Matronah
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06 feb. 19 por el miembro: lucienne mendes
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Parabéns!!! Como vc faz seu JI?
06 feb. 19 por el miembro: Lourdes Micheluci
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06 feb. 19 por el miembro: julinha_ju
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Caraca que conquista! parabéns.
06 feb. 19 por el miembro: Viviibrito
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07 feb. 19 por el miembro: miquesantos2.1
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07 feb. 19 por el miembro: Jutgomes
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