Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2019
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 19 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2072 kcal
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Grasa: 54,08g | Prot: 189,90g | Carbh: 207,94g.
Desayuno: Goodo 퀵오트밀, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이(딸기), 닭가슴살 스테이크 오리지널, Jarrow Formulas 오메가3, 서울우유 서울우유. Almuerzo: Goodo 퀵오트밀, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이(딸기), Jarrow Formulas 오메가3, 서울우유 서울우유. Cena: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, Goodo 퀵오트밀, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이(딸기), Jarrow Formulas 오메가3, 서울우유 서울우유. Pasa Bocas / Otros: Goodo 퀵오트밀, 머슬팜 컴뱃 100% 웨이(딸기), Jarrow Formulas 오메가3, 서울우유 서울우유. más...
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2370 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de cheeedon
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