Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2019
|
75,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 42,66g | Prot: 101,72g | Carbh: 200,60g.
Desayuno: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяноблин, Ашан Киви, Творог (Обезжиренный), Активиа Термостатная. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Русское Море Горбуша Запеченная, Борщ со Свининой, Мир Сдобрино Хлеб Южный. Cena: Каждый День Курага, Мандарины, Красные Помидоры (Консервированные), Сердце Куриное, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком. Pasa Bocas / Otros: Каравай Хлеб Дарницкий, Магнит Томаты Свежие, Ашан Гранат, Соленые Огурцы с Укропом, Альпен Гольд Тёмный Темный Шоколад Ароматный Апельсин. más...
|
|
2068 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 25 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Людмила Пученкова
|