|
Блин,мне это не нравится,почему падает вес,калорийность не уменьшилась,странно,мне бы наоборот набрать мышечную массу кг на 3-4,что делать????Еще и кд пропали...
|
44,7 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
772 kcal
|
Grasa: 26,88g | Prot: 61,15g | Carbh: 77,13g.
Desayuno: Орехи Кешью, Изюм, Миндаль, Чернослив, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Almuerzo: Зеленый Листовой Салат, Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Гречка Отварная. Cena: Картошка Вареная, Викинг Горбуша Холодного Копчения. Pasa Bocas / Otros: Сушеные Груши, Сушеные Яблоки, Пастилушка Пастила без Сахара, Орехи Кешью. más...
|
|
1290 kcal
|
Ejercicio:
Bailando (Paso Lento) - 1 hora, что то своеобразное,но нужное - 5 minutos, выпады - 1 minuto, велосипед - 1 minuto, планка - 1 minuto, Durmiendo - 5 horas y 59 minutos, Descansando - 16 horas y 52 minutos, приседания - 1 minuto. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
Ну понятно, вы хотите набрать, поэтому худеете. Я худею, поэтому набираю. Надо идти от противного скорее всего
07 feb. 19 por el miembro: zackara
|
Не удивительно, что худеете. Тут люди, которые худеют, и то едят больше, чем Вы, желающая набрать ММ. У вас лютый дефицит, о каком вообще профиците может идти речь с таким питанием =\
07 feb. 19 por el miembro: CDOXHOBEHHO
|
44 кг.....срочно набирайте если ваш рост не 140 см😑
07 feb. 19 por el miembro: yabloko_437
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de vichka2019
|