Registrarse
|
Ingresar
Argentina
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Bunny_8
Diario
07 feb. 19
Diario de Bunny_8, 07 feb. 19
Perfil de Bunny_8
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
En estos últimos cuatros meses ( desde noviembre y diciembre 2018) he estado subiendo de peso y con baja motivación con la alimentación saludable y el ejercicio, siendo que me gustas ambas cosas creo que los factores como el estrés me tiene en este ciclo negativo como consecuencia aumento de la zona abdominal y caderas .. espero retomar en algún momento 🙁
51,2 kg
Disminuído hasta ahora:
23,8 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 07 febrero 2019:
380 kcal
Grasa: 4,72g | Prot: 33,40g | Carbh: 52,72g.
Almuerzo:
Congrio, Durazno, Lechuga, Porotos Negros, Patatas Cocidas.
Pasa Bocas / Otros:
Ciruela, Té de Hierbas.
más...
113 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
Ganando 0,3 kg a la Semana
8 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Pucha ánimo . Tú sabes que puedes hacerlo y volver a ritmo de vida saludable
07 feb. 19 por el miembro:
ivan.rodrigo
Muchas gracias por el animo! En eso estoy buscando mi ritmo 🤗
07 feb. 19 por el miembro:
Bunny_8
No te desanimes ni pierdas el foco... Te sugiero que te tomes un tiempo para superar esta etapa y te fijes una fecha para retomar con más fuerzas 💪 ("algún momento" es demasiado incierto) Éxito! 😊✌
07 feb. 19 por el miembro:
Paw33
Gracias por el consejo si yo creo que desde marzo full 💪
07 feb. 19 por el miembro:
Bunny_8
ami igual me pasa, en momentos de estres me desordeno comiendo, pero haz lo q dice paw, mentaliza un fecha fija y pco a poco se te ira haciendo mas facil ser constante con la dieta, animo💪
07 feb. 19 por el miembro:
Lil zoka
Muchas veces el ejercicio ayuda a botar estrés, tal vez más que mentalizarte en una fecha para “retomar”, le des al ejercicio y más que antes... así liberarás tensiones y además empezarás a sentirte mejor con tu cuerpo :) Animo!
07 feb. 19 por el miembro:
C_Otero
Peso Histórico de Bunny_8
Ver la Historia Completa