|
sabaaaaaaaar
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1225 kcal
|
Grasa: 34,54g | Prot: 83,58g | Carbh: 152,82g.
Desayuno: tumis sayuran t, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Jambu Biji, salad buah dan sayur. Almuerzo: Kecambah, Terong Goreng, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bihun (Dimasak), Tempe Orek, Tahu Goreng, Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Cena: Teh Tawar, Teh Manis, Emping Melinjo, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Nasi Kuning, Daging Kambing, Apel. Pasa Bocas / Otros: Tropicana Slim Nutty Chocolate Cookies. más...
|
|
1879 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Elydfemale
|