Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
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57,9 kg
Disminuído hasta ahora: 32,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 53,04g | Prot: 63,49g | Carbh: 207,40g.
Desayuno: Изюм, Кофе с Молоком, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Овощной, Гречка Отварная. Cena: Coca-Cola Кола, Табрис Цезарь. Pasa Bocas / Otros: Кленовый Сироп, Банан, Панкейки, Dove Молочный Шоколад, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Изюм, Шоколадное Печенье, Данон Актимель Гранат, Яблоко. más...
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3067 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 30 minutos, Correr - 13/kph - 30 minutos, Boxeo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Arambagy
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