Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
|
86,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 21,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1259 kcal
|
Grasa: 57,59g | Prot: 90,58g | Carbh: 100,07g.
Desayuno: Кофе, Овсяноблин, Мёд. Almuerzo: Зеленый Чай, Сыр Адыгейский, Адал Хлеб без Дрожжей и Муки, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола, Говядина Отварная, Куриная Грудка Отварная. Cena: Адал Хлеб без Дрожжей и Муки, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Омлет или Яичница с Овощами. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Ряженка 4%, Чернослив, Адал Хлеб без Дрожжей и Муки, Сыр Адыгейский, Зеленый Чай, Мандарины. más...
|
|
2162 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Zulfik2
|