Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
|
75,8 kg
Disminuído hasta ahora: 16,2 kg.
Aún para ir: 25,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1212 kcal
|
Grasa: 27,61g | Prot: 30,20g | Carbh: 206,58g.
Desayuno: Каждый День Цветочный Мед, Ашан La Pina Арахисовая Паста, Сава Джем Брусника, Fazer Хлеб без Муки Энергия Здоровья, Alpro Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Моментальная Овсяная Каша Яблоки и Корица. Almuerzo: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Фрутоняня Пюре Салатик из Фруктов, Фруто Няня Десерт, Суп & Горбуша. Cena: Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Ашан La Pina Арахисовая Паста, Пшенная Каша на Воде & Тыква. Pasa Bocas / Otros: Фруто Няня Пюре из Яблок и Персиков, Бабаевский Шоколад Горький, Фруто Няня Пюре Витаминный Салатик. más...
|
|
2070 kcal
|
Ejercicio:
Ходьба 8662 шагов 6 км - 1 hora, Lavar Platos - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|