Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
|
46,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1285 kcal
|
Grasa: 54,75g | Prot: 107,79g | Carbh: 91,12g.
Desayuno: Окей Котлета Свекольная, Магнит Морковь Свежая, Дикси Мандарины, Grow Food Творожный Кекс, Кофе, Вкуснотеево Творог Обезжиренный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Bombbar Протеин Тирамису, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: Alparo Кокосовое Молоко , Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Bombbar Протеин Тирамису, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Яйцо, Магнит Морковь Свежая, Vegda Помидоры Черри Маринованные. Cena: King Island Кокосовые Чипсы с Шоколадом, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Солнечная Фазенда Руккола, Соевый Соус, Кальмар Отварной, Орехи Кешью, Бразильские Орехи, Новосибирская Птицефабрика Куриная Грудка, Окей Котлета Свекольная, Капитан Морей Форель Радужная, Дикси Мандарины. Pasa Bocas / Otros: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, На Зубок Фундук, Арахис, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль, Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Протеин Тирамису, Белебеевский Сыр Гауда Экстра, Бразильские Орехи, Fit&Sweet Венская Вафля, Дикси Мандарины. más...
|
|
199 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 45 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Likanjelika_la
|