Diario de Elfje69, 08 feb. 19

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is fijn. nu weer ff paar dagen de hort op, dus volgende week ongetwijfeld weer tijdelijk boven de 80 🙄🤫

77,6 kg Disminuído hasta ahora: 15,4 kg. Aún para ir: 3,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 febrero 2019:

647 kcal

Grasa: 37,34g | Prot: 18,49g | Carbh: 54,71g. Desayuno: Chiquita Banaan, Energybars & balls, Havermoutkoeken Pré Workout. Almuerzo: AH Elstar Appel, Buxtrade Erythritol Stevia Caramel Blend 1:1, Milbona Turkse Yoghurt. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

have fun!!!

08 feb. 19 por el miembro: Mootjuh0107

Veel plezier!

08 feb. 19 por el miembro: willeke.

Thx beebs, gaat vast lukken!!! 🌞20 gr 🌞

08 feb. 19 por el miembro: Elfje69

wat ga je voor leuks doen?

08 feb. 19 por el miembro: Biene Mays

Veel plezier

08 feb. 19 por el miembro: Ingrid jansen1971

Veel plezier.

08 feb. 19 por el miembro: Tijmpje

Paar dagen Malaga Biene 🤩

08 feb. 19 por el miembro: Elfje69

Wat heerlijk ELFJE, warmte en zon🌞 .Ik word een beetje jaloers want dat grijze ,natte weer in ons kikkerlandje masakt me echt een beetje moe en depri. IK WENS JE FIJNE VAKANTIEDAGEN toe in zonnig Spanje. Lekker van de zon genieten & Vitamine D tanken,leuke uitstapjes doen en genieten van de plaatselijke PAËLLA,tapas en churros .Gun het jezelf & have fun.😀🤗

08 feb. 19 por el miembro: Biene Mays

Gaat lukken Biene, ik gun jezelf ALLES op vakantie!!

08 feb. 19 por el miembro: Elfje69

Geniet ervan.👍

08 feb. 19 por el miembro: annemiek rembil

fijne daagjes lieve Elfje!

08 feb. 19 por el miembro: adff

Ik ga je volgen. Kom van hetzelfde gewicht af en zit nu ook op ongeveer hetzelfde gewicht. Succes met de kleine kilootjes!

08 feb. 19 por el miembro: jnathaliecc

geniet ervan 😘 je verdient het.

08 feb. 19 por el miembro: pollewop 04

Veel plezier 🤗

09 feb. 19 por el miembro: Rommeltjes


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