Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2012
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91,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 40,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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610 kcal
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Grasa: 8,84g | Prot: 29,56g | Carbh: 92,70g.
Desayuno: leite desnatado, pão integral. Almuerzo: sardinha, macarrão. Cena: pão integral , pudim diet . más...
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2581 kcal
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Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 13 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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