Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 9,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2060 kcal
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Grasa: 86,48g | Prot: 114,59g | Carbh: 205,30g.
Desayuno: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Energy Balls. Almuerzo: Grenade Protein Bar, Haddock (Fish) (Cooked, Dry Heat), Fish, High Protein Spaghetti, Tuna in Water (Canned), Mixed Salad Greens, Egg, Watermelon. Cena: Ritter Sport Кокосовое Пирожное, Figs, Roll, Butter, Chicken Liver. más...
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2435 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Tabata - 1 hora y 10 minutos, Lavado de Ropa - 18 minutos, Hula Hoop - 20 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Cocinar - 10 minutos, Step - 2 minutos, Abdominales - 5 minutos, Sentado - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 42 minutos, Limpieza - 18 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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