Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2019
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3085 kcal
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Grasa: 77,79g | Prot: 110,47g | Carbh: 496,32g.
Desayuno: Frisian Flag Susu Kental Manis, Teh Manis, Haverjoy Havermout Rolled Oat, Myprotein Impact Whey Isolate, Nasi Putih, Mie, Tempe Orek, Tahu Goreng, Telur Rebus. Almuerzo: Perkedel Jagung, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Perkedel Jagung, Teh Manis, Nasi Putih, Rebung Dimasak (Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Perkedel Jagung. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Pisang, Myprotein Impact Whey Isolate, Pisang, Roti Bagel Bawang. más...
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1709 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 17 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de moch iklil
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