Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2019
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67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1503 kcal
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Grasa: 62,20g | Prot: 144,71g | Carbh: 89,02g.
Desayuno: 福樂 鐵葉酸營養牛乳, 有機奇亞籽, 義美 無糖黑豆奶, 水煮蛋. Almuerzo: 米血糕, 肯德基 (KFC) 上校雞塊（4塊）, 義美 無糖黑豆奶, Costco 科克蘭零脂希臘式優格. Cena: 黑咖啡, 水煮蛋, 紅燒魚, 雞胸肉（烤製或烘焙）, 奇異果. Pasa Bocas / Otros: 地瓜, Curves 乳清蛋白（拿鐵）. más...
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1854 kcal
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Ejercicio:
Curves - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de kuo19750926
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