|
Takie ważenie to lubię 😀
Poprzedniego dnia przez kontuzje nie ćwiczylam. Jedynie zrobiłam ćwiczenia rozciągające. Po nocy kostka zdecydowanie mniej boli 👍
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1579 kcal
|
Grasa: 71,13g | Prot: 74,49g | Carbh: 167,71g.
Desayuno: Jajko Sadzone, Tarczyński Kiełbaski z Fileta z Dodatkiem Wieprzowiny, Smażona Cebula, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Pilos Mleko 1,5%, Kupiec Płatki Owsiane Górskie, Szczytno Płatki Jaglane Błyskawiczne, Rodzynki. Almuerzo: Sok Pomidorowy, Ogórek (ze Skórką), Kraina Wędlin Schab Pieczony, Seler Naciowy, Wędzony Łosoś, Pestki Dyni. Cena: Pizza z Kiełbasą Pepperoni (36 cm). Pasa Bocas / Otros: Muller Riso Karmel. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|