Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2019
|
57,7 kg
Disminuído hasta ahora: 1,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1725 kcal
|
Grasa: 72,49g | Prot: 135,41g | Carbh: 128,56g.
Desayuno: Tesco Finest Swiss Dark Chocolate 72%, Alesto Orzechy Pekan, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Pilos Twaróg Chudy, Gruszki, Banan, Biedronka Masło Ekstra, Wart-Milk Mleko MU 3,2%, Jajko, Tesco Organic Mąka Orkiszowa Pełnoxiarnista, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa. Almuerzo: Pilos Ser Kozi Talarki, Pilos Kefir Naturalny 0%, Alesto Fine Prażone Pestki Dyni Styryjskiej, Lidl Mix Sałatkowy Romano, Lidl Buraki Gotowane. Cena: Marchewki, Seler Naciowy, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Pasa Bocas / Otros: PIKOK PURE Kiełbasa Szynkowa. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
10 feb. 19 por el miembro: fitwik
|
Po wczorajszej pizzy i zapiekanym jabłku pod kruszonką to aż dziwne ;)
10 feb. 19 por el miembro: mal_07
|
U mnie @ i wczorajsza pizza i 3 kg na plusie aż czuje na nogach tą opuchliznę
10 feb. 19 por el miembro: fitwik
|
Zmiana cyklu najgorsza ;)
10 feb. 19 por el miembro: mal_07
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|