Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2019
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59,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1620 kcal
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Grasa: 58,88g | Prot: 108,66g | Carbh: 170,25g.
Desayuno: Almonds, Dried Fig, Dried Coconut, Pearled Barley (Cooked), Витапром Льняное Семя. Almuerzo: Butter Cake, Dried Chia Seeds, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Cottage Cheese, Almond Milk, Atlantic Cod, XXL Power Protein Bar. Cena: Sweet or Dark Chocolate, Blueberries, Pummelo, Mixed Seeds, Lowfat (1-2% Fat) Cottage Cheese, Almond Milk, Kraft Philadelphia Light. más...
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2405 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 10 minutos, Cocinar - 10 minutos, Abdominales - 5 minutos, Ducharse - 15 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 9 horas y 31 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Limpieza - 15 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Sentado - 2 horas, Lavado de Ropa - 15 minutos, Tabata - 1 hora y 22 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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