Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2019
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1953 kcal
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Grasa: 81,32g | Prot: 96,13g | Carbh: 212,62g.
Desayuno: Pingo Doce Skyr Maracujá, Alesto Frutos Secos Mix. Almuerzo: Lidl Chocolate Preto 74% Cacau, Clara de Ovo, Ovo, Tomates Cereja, Abacate. Cena: Mangas, Continente Manga, Laranjas, Coxa de Frango, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Pasa Bocas / Otros: Lovilio Mozzarella Ralada, Queijo Parmesão (Duro), Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). más...
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1692 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 41 minutos, Descansando - 15 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de sophias79
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