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02 jun. 08
Diario de drmcdougaller, 02 jun. 08
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weekends are usually rewarded with pizza, and fast food. Not this time. I ate a lot of soup and was rewarded with a loss on the scale this a.m. I was also rewarded with a good bowel movement because my bad diet causes chronic constipation. I feel so good right now. I want to lose 10 lbs and lower my cholesterol becaue it is up to 225. I had lowered it to 131 in 2006. I can do it again with a good diet!
74,6 kg
Disminuído hasta ahora:
2,5 kg
.
Aún para ir:
17,9 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 junio 2008:
934 kcal
Grasa: 20,03g | Prot: 26,89g | Carbh: 165,59g.
Desayuno:
honey bunches of oats Almonds, original plain soymilk, banana.
Almuerzo:
salad, yam.
Cena:
Butternut Squash ravioli.
Pasa Bocas / Otros:
ore-ida roasted original potatoes.
más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Comentarios
Alright!! Keep it up! =)
02 jun. 08 por el miembro:
lorik
you're on your way now! glad you feel better!
02 jun. 08 por el miembro:
pohare33
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