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naik turun karena minum obat 9 bulan, opname 10 hari. 🙂. pejuang sehat
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87,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 12,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1263 kcal
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Grasa: 28,42g | Prot: 82,76g | Carbh: 172,91g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal. Almuerzo: Nasi Merah, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Mujair Goreng. Cena: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Pasa Bocas / Otros: Duku, Roma Sari Gandum. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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