Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2019
|
84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 28,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1356 kcal
|
Grasa: 46,03g | Prot: 80,38g | Carbh: 155,74g.
Desayuno: ВкусВилл Сироп из Топинамбура, Вкуснотеево Творог 0,5%, Альпийская Коровка Сметана 15%, Пирог Апельсиновый. Almuerzo: Запеканка из Цветной Капусты. Cena: Петелинка Котлеты Куриные с Сыром, Grow Food Рис с Горошком и Кукурузой. Pasa Bocas / Otros: Mr. Ricco Соус Цезарь для Салата, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Прованские Травы, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью, Капуста Белокочанная, Окей Яблоко Гренни Смит. más...
|
|
2200 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 4 minutos, Sentadillas - 3 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 53 minutos, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Perdiendo 5,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ASviristel
|