Registro de peso (no entrada de diario) del 11 febrero 2019
|
77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1795 kcal
|
Grasa: 67,73g | Prot: 200,65g | Carbh: 100,25g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная, Омлет с Молоком. Almuerzo: Брюссельская Капуста, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой). Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Руккола, Брокколи, Брюссельская Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Pasa Bocas / Otros: Сывороточный Протеин, Банан. más...
|
|
559 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 42 minutos, Patinaje - 16/kph - 40 minutos, Apple Health - 22 horas y 38 minutos. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Smurfeto4ka
|