Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
|
69 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2311 kcal
|
Grasa: 76,99g | Prot: 131,39g | Carbh: 271,70g.
Desayuno: 柑橘, 桂格(Quaker) 經典燕麥堅果王. Almuerzo: 安佳 起司片 (21克), 花生醬三文治, 米飯, 煙肉（腌製，燒烤，炒或烘焙）, 蛋餅, MOS 北海道可樂餅, 沙拉, 千島醬, 咖啡. Cena: 蟹肉條, 高麗菜, 冬粉, Kirkland 牛梅花肉片, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蝦, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 鯛魚, 美粒果 清果汁柳橙綜合果汁飲料. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de panaylin
|