Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2012
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80,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2508 kcal
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Grasa: 59,11g | Prot: 79,20g | Carbh: 414,05g.
Desayuno: Cafe C/ Acucar, Cookies Integrais Uva Passas, Suco de Goiaba, Margarina, Pão Francês. Almuerzo: Musse de Maracujá, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Carioca, Arroz Branco. Cena: Pão de Leite, Pão Francês, Panqueca de Carne Aos Molhos. Pasa Bocas / Otros: Banana-Maçã, Rosquinha de Leite, Rosquinhas de Coco, Biscoito Maizena, Bolacha Recheada, Maçã, Maçãs. más...
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2066 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de LuizFAlmeida
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