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Einen wundervollen guten Morgen meine Lieben,
jup, so langsam bin ich wieder im flow und sehr happy darüber. Aber es bedeutet auch viel Arbeit. Sport ist unerlässlich, aber es macht ja auch Spaß ;-). Gestern ein mega Beintraining geballert :-)
Joa, heute gibt es wirklich nichts interessantes zu berichten. Ich habe geschlafen wie ein Baby und mir geht's einfach richtig gut. No further words needed!
Deshalb bleibt mir nur eins übrig: Ich wünsche euch einen tollen Tag! Bleibt fokussiert, lasst den Schweinehund tief im Keller vergraben und gebt heute mal so richtig Gas!
Eure Nizzy
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55,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1191 kcal
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Grasa: 22,29g | Prot: 131,36g | Carbh: 152,15g.
Desayuno: More Nutrition Essentials O3-D3-K2, das Gesunde Plus L-Carnitin, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. Almuerzo: Foodspring Energy Bar Kokos-Himbeere, Erdbeeren, Wasser, Gut & Günstig Magerquark, Rocka Nutrition Rocka Milk Chocolate Dream, Myprotein Xanthan Gum, Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko. Cena: smacktastic, Rocka Milk, Flavour Powder, Vitafiber, Erythrit, magerquark, Eiweiß. Pasa Bocas / Otros: Foodspring Protein Bar Hazelnut Cream, Ingwer, Kaffee, Alpro Kokosnussdrink - Original, Rocka Nutrition Smacktastic Cocoloco. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Guten Morgen nizzy, ich möchte auch gerne mal wieder richtig schlafen 😊. Es sei dir gegönnt. Hab einen schönen Dienstag 😘
12 feb. 19 por el miembro: MoFu27
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Super Nizzy, et löppt. 👌🏼
12 feb. 19 por el miembro: ernie mit nem B
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Guten Morgen du Liebe, 😍du bist immer so voller Energie, das finde ich klasse, weiter so. Es ist immer eine Freude von dir zu lesen. Hab einen schönen Tag. 😘😘
12 feb. 19 por el miembro: Levka...
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Hey super! Läuft bei uns jetzt wieder besser 😁
12 feb. 19 por el miembro: Pinguin1512
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12 feb. 19 por el miembro: Andreas Kunz
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Guten Morgen! Das liest sich super! Du bist ein echter Sonnenschein!
12 feb. 19 por el miembro: Caivallon
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12 feb. 19 por el miembro: Nickidiezweite
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Prima Nizzy , wünsche dir auch einen schönen Tag.
🍀🌼🍀🌼🙋
Ein Kaffee geht immer ☕😁
12 feb. 19 por el miembro: Brigitte 00
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Guten Morgen liebe Nizzy,einen wundervollen Dienstag wünsche ich dir🌞🌞🌞
12 feb. 19 por el miembro: unbreakable-0810
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Morgen, hast mich angesteckt. Jetzt kann der Tag beginnen🙋💪🙌
12 feb. 19 por el miembro: Big Gloria
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Guten Morgen 🙋 einen entspannten Tag wünsche ich Dir auch 🤗den Schweinehund hab ich heute früh schon rausgeschmissen😚
12 feb. 19 por el miembro: Huehndez17
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Guten Morgen liebe Nizzy - ich habe heute auch wieder mal einen kleinen Lichtblick gehabt - das baut richtig auf - hab einen tollen Dienstag - GLG
12 feb. 19 por el miembro: mona54
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Hab nen schönen Tag 🙋🏻♀️
12 feb. 19 por el miembro: Büffetsau
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Schönen Tag Dir noch liebe Nizzy. bei mir geht gar nix aber aufgeben ist keine Option für mich 😗
12 feb. 19 por el miembro: Daniela K aus St
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Guten Morgen. Schweinehund hängt an der kurzen Kette. 🐷🐶schönen Tag.🙋♀️☕
12 feb. 19 por el miembro: schnorra
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Danke dir meine liebe Nicole 😍 wünsche dir einen wunderschönen Dienstag 😘😘
12 feb. 19 por el miembro: ernesto.julian
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Toll gemacht liebe Nizzy. Schönen Dienstag wünsche ich dir 🙋♀️
12 feb. 19 por el miembro: wuschel_75
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Guten Mittag
Du sprühst ja vor Energie!! Nur weiterso!
schönen Tag
12 feb. 19 por el miembro: Sonja234567
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Superwoman hat wieder zugeschlagen, ganz toll meine liebe Nizzy.
Du versprühst hier schon wieder Energie💚...Dankeschön 😘
Bei mir läuft es zZ auch besser 💪
Einen entspannten Tag wünsche ich Dir noch😎
12 feb. 19 por el miembro: *Skorpion-Queen*
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Hallo Nizzy, wünsche dir einen schönen Restlichen Dienstag, ☕🌞🌞🌞🌞🙋♀️
12 feb. 19 por el miembro: calpe2012
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Peso Histórico de Nizzy1988
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