Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2012
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59,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 37,09g | Prot: 60,59g | Carbh: 136,61g.
Desayuno: tea and milk, sultanas, porridge. Almuerzo: coffee with milk, laughing cow, rivercote sesame rye crispbread. Cena: natural bio yogurt, tomatoes, boiled potatoes, mackerel, tea with milk. Pasa Bocas / Otros: cashew nuts, coffee with milk, prunes. más...
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1769 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Maria Richards
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