Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2019
|
71 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
818 kcal
|
Grasa: 11,77g | Prot: 60,83g | Carbh: 119,90g.
Desayuno: Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Mercadona Pan de Centeno, Café con Leche Descremada. Almuerzo: Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Mandarina, Tomates, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Chuleta de Contramuslo de Pavo. Cena: Hacendado Esparragos Muy Gruesos Blancos Enteros, Hacendado Queso de Untar Light, Mercadona Pan de Centeno, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Tomates. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Zanahoria, Manzana, Naranjas. más...
|
|
1754 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de merfo37
|