Registro de peso (no entrada de diario) del 03 junio 2008
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49,0 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 100,83g | Prot: 106,27g | Carbh: 131,28g.
Desayuno: milk, whey protein supplement shake, vitamins (multi, cinnamon, B12, omega 3, garlic, calcium, cholest-off, niacin, nexium, hyzaar). Almuerzo: milk, mayonaise - real (1 TBS) Hellmann's, bread (double fiber wheat) Arnold 1 pc. , chicken breast. Cena: tomato sauce, Ground Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , eggplant. Pasa Bocas / Otros: peanuts, dark chocolate. más...
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1973 kcal
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Ejercicio:
Strength Class at gym - 1 hora, spin class at gym - 1 hora, pilates - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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