Diario de 幼秀~, 13 feb. 19

體脂 22.3
水份 56.9

晚上重訓後量測
體脂 18.2
內脂 9.5
基代 1424
BMI 24.9
35歲

皮脂 13.2
體脂 11.9
上肢 18.7
下肢 18.1

全骨骼 32.0
體骨骼 26.5
上肢股 38.2
下肢股 49.3

58,3 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1939 kcal

Grasa: 65,41g | Prot: 100,78g | Carbh: 237,67g.   Desayuno: 豆漿. Almuerzo: 泰山 仙草蜜, 炒青椒, 陽春麵, 紅燒排骨. Cena: 煮熟的西芹, 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), 炒高麗菜, 黑橋牌 香腸, 白飯, 滷蛋. Pasa Bocas / Otros: 豆漿, 光泉 原味米漿, 白饅頭, 荷包蛋. más...