Diario de lumfontoura, 31 ene. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2018
59,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 enero 2018:
1689 kcal Grasa: 63,72g | Prot: 94,86g | Carbh: 181,24g.   Desayuno: Sanduíche de Presunto e Queijo, Batavo Iogurte de Morango. Almuerzo: Del Rey Refrigerante Guaraná, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Couve Manteiga Refogada, Subway Tomate, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Branco, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo, Substancia Empadinha de Frango, Ovo Cozido, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Melão, Batavo Iogurte de Morango. más...

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