Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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485 kcal
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Grasa: 18,15g | Prot: 42,44g | Carbh: 42,21g.
Desayuno: Jeruk Nipis. Almuerzo: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Cena: Cimory Yogurt, Buah Naga. más...
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1862 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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