27.5
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99,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 19,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2712 kcal
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Grasa: 86,64g | Prot: 160,14g | Carbh: 200,66g.
Desayuno: Ja! Cottage Cheese, Roggenvollkornbrot, Spiegelei. Almuerzo: Linsensalat, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Rinderbrühe, Iglo Ganze Fisolen, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Cena: Linessa Gourmet Rohschinken, Natur Aktiv Bio Nuss Mischung, SPAR Forellenfilet Geräuchert, Ja! Cottage Cheese. Pasa Bocas / Otros: Puntigamer Märzen, Hofer Laugenstangerl, Gouda. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de mmarkhar
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