Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
|
79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 15,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1280 kcal
|
Grasa: 62,15g | Prot: 75,81g | Carbh: 86,40g.
Desayuno: Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Ayran, Fırında Köfte. Cena: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Pasa Bocas / Otros: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Badem, Mandalina, Eker Kefir, Badem, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|