|
ett halvkilo till 😉 och 105 cm runt midjan.
|
115,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2097 kcal
|
Grasa: 83,15g | Prot: 209,10g | Carbh: 123,18g.
Desayuno: Star Nutrition Whey-80 Double Rich Chocolate. Almuerzo: Pizza med Kött och Grönsaker (36 cm). Cena: ICA Hamburgare, Potatis (med Skal), Tortilla, Köttfärs. Pasa Bocas / Otros: Arla Keso Naturell 4%, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Arla Keso Naturell 4%, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate, Body Science Whey 100% Double Rich Chocolate. más...
|
|
3426 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Happysanta66
|