Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
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58,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1866 kcal
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Grasa: 88,50g | Prot: 69,21g | Carbh: 212,25g.
Desayuno: Caviar, Butter, Corn Cakes (Very Low Sodium), Mixed Seeds, Oats, Almond Milk, Витапром Льняное Семя, Dried Coconut. Almuerzo: Granola, Brownie, Peanut Butter, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Butter. Cena: Cooked Egg White, Turkey Ham, Zucchini, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Благородным Марципаном. más...
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2342 kcal
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Ejercicio:
Compras - 1 hora y 10 minutos, Tabata - 1 hora y 15 minutos, Abdominales - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Tienda de Comestibles - 2 minutos, Conduciendo - 33 minutos, Permanecer de Pie - 15 minutos, Limpieza - 20 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Ver TV - 1 hora, Step - 2 minutos, Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Ducharse - 15 minutos, Cocinar - 25 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 58 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 123liliaka
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