Registro de peso (no entrada de diario) del 14 febrero 2019
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181,2 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 101,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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885 kcal
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Grasa: 28,66g | Prot: 86,45g | Carbh: 72,78g.
Desayuno: Cafezinho, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Light (1). Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado. Cena: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Sopa de Repolho. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica. más...
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6088 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Montañismo - 1 hora y 12 minutos, Descansando - 17 horas y 18 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lenon Frenhi
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